La mia Spirulina - Spirulina biologica

La spirulina è generalmente molto ben tollerata dalla grande maggioranza degli adulti in buona salute. Alcune situazioni richiedono tuttavia un'attenzione particolare. Le persone affette da emocromatosi (eccesso di ferro nel sangue) non devono assumere spirulina a causa del suo elevatissimo tenore di ferro. Le persone affette da fenilchetonuria devono anch'esse evitarla, poiché la spirulina contiene fenilalanina, un amminoacido che non riescono a metabolizzare normalmente. Le persone in trattamento anticoagulante (tipo warfarin) devono chiedere il parere del proprio medico a causa del contenuto di vitamina K della spirulina, che svolge un ruolo nella coagulazione del sangue. Per le donne in gravidanza o in allattamento, si raccomanda una consultazione medica preliminare prima di iniziare un'integrazione. All'inizio della cura, nei primi giorni possono comparire lievi effetti digestivi (nausea, feci alterate), legati all'eliminazione delle tossine: sono temporanei e scompaiono generalmente nel giro di una settimana. Conservi le compresse al riparo dal calore e dalla luce, preferibilmente nella confezione originale, per preservare la ficocianina.

La spirulina è generalmente molto ben tollerata dalla grande maggioranza degli adulti in buona salute. Alcune situazioni richiedono tuttavia un'attenzione particolare. Le persone affette da emocromatosi (eccesso di ferro nel sangue) non devono assumere spirulina a causa del suo elevatissimo tenore di ferro. Le persone affette da fenilchetonuria devono anch'esse evitarla, poiché la spirulina contiene fenilalanina, un amminoacido che non riescono a metabolizzare normalmente. Le persone in trattamento anticoagulante (tipo warfarin) devono chiedere il parere del proprio medico a causa del contenuto di vitamina K della spirulina, che svolge un ruolo nella coagulazione del sangue. Per le donne in gravidanza o in allattamento, si raccomanda una consultazione medica preliminare prima di iniziare un'integrazione. All'inizio della cura, nei primi giorni possono comparire lievi effetti digestivi (nausea, feci alterate), legati all'eliminazione delle tossine: sono temporanei e scompaiono generalmente nel giro di una settimana. Conservi le compresse al riparo dal calore e dalla luce, preferibilmente nella confezione originale, per preservare la ficocianina.

La ficocianina è il pigmento blu naturale della spirulina ed è uno dei suoi composti più preziosi sul piano nutrizionale. È anche uno dei più fragili: molto sensibile al calore, alla luce e all'umidità, si degrada rapidamente se la raccolta o l'essiccazione non sono ben controllate. Un tenore elevato di ficocianina in una compressa di spirulina è quindi un indicatore diretto della freschezza del raccolto e della qualità del processo di essiccazione. La grande maggioranza delle spiruline vendute sul mercato, in particolare quelle importate dall'Asia ed essiccate ad alta temperatura, presenta tenori di ficocianina nettamente inferiori al 20 %, senza che tale valore venga comunicato all'acquirente. Ma Spiruline dichiara e garantisce un dosaggio minimo del 20 % di ficocianina, il che la colloca nelle fasce di qualità superiore del mercato e testimonia un'essiccazione a bassa temperatura rispettosa della microalga.

Ma Spiruline è disponibile in compresse, il che offre grande flessibilità nel dosaggio e nell'integrazione quotidiana, senza sapore di polvere e senza preparazione. La dose consigliata varia da 2 a 8 compresse al giorno a seconda del suo obiettivo e del suo profilo. Per un sostegno nutrizionale di base e un apporto quotidiano di micronutrienti, da 2 a 4 compresse al giorno sono sufficienti. Per un effetto più marcato sulla vitalità, sull'immunità o sul recupero sportivo, si consiglia generalmente una dose da 4 a 8 compresse. Se inizia ora, cominci con 2 compresse e aumenti progressivamente nell'arco di 2 settimane, per lasciare all'organismo il tempo di adattarsi: alcune persone avvertono lievi disturbi digestivi all'inizio della cura, legati alla detossificazione. Assuma le compresse preferibilmente al mattino o prima dello sforzo, con un grande bicchiere d'acqua, e le associ a una fonte di vitamina C (limone, acerola) per migliorare l'assorbimento del ferro. Eviti l'assunzione alla sera se è sensibile, poiché la spirulina può avere un lieve effetto stimolante.

La spirulina (Arthrospira platensis) è un cianobatterio filamentoso che si sviluppa naturalmente nei laghi alcalini delle regioni calde. È consumata da secoli dalle popolazioni azteche dell'America centrale e dai popoli che vivono attorno al lago Ciad, molto prima che la scienza ne confermasse le proprietà. Ciò che la distingue dagli altri integratori alimentari è soprattutto la sua eccezionale densità nutrizionale: è costituita dal 55 al 70 % di proteine vegetali contenenti i 9 amminoacidi essenziali, ovvero il profilo proteico più completo del regno vegetale. Contiene inoltre più di 28 mg di ferro per 100 g, un ferro chelato con amminoacidi, assorbito da 2 a 3 volte meglio del ferro delle verdure. A questo si aggiungono il betacarotene, precursore della vitamina A, la vitamina B12, il magnesio, lo zinco, la clorofilla e la ficocianina, il suo pigmento blu dalle proprietà antiossidanti. L'OMS riconosce del resto il suo potenziale nutrizionale nella lotta contro la malnutrizione. Per le persone in buona salute, la spirulina bio si integra naturalmente in una routine di benessere per colmare le carenze alimentari più comuni e sostenere vitalità e immunità.

Sì, perché la nostra spirulina è pura & Bio, senza additivi e senza conservanti. Cominci con piccole dosi: cane meno di 10kg -> 0,5 g/giorno, ossia una compressa - cane 10-30 kg -> 1g/giorno - + di 30kg =1,5 a 2g/giorno. In caso di dubbio, chieda al suo veterinario.