Bio-Spirulina: Nährstoffzusammensetzung und 12 essentielle Nährstoffe

Bio-Spirulina: Eine Mikroalge reich an essenziellen Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen

Die Bio-Spirulina wird unter hygienischen Bedingungen, frei von jeglicher Form von Verschmutzung, in Wasser von einwandfreier Qualität angebaut und bei weniger als 50 °C getrocknet. Dieser rigorose Ansatz macht sie zu dem reichhaltigsten und vollständigsten Naturprodukt, das die Natur uns bieten kann, mit einer außergewöhnlich dichten Nährstoffzusammensetzung an essenziellen Nährstoffen.

Bio-flüssige Spirulina: Zusammensetzung und optimale Bioverfügbarkeit der Nährstoffe

Obwohl Spirulina in Form von Tabletten, Kapseln oder Flocken erhältlich ist, bleibt die am besten an unsere physiologischen und biologischen Bedürfnisse angepasste Darreichungsform die flüssige Spirulina. Meistens in glycerinhaltigem Wasser oder reinem Glycerin suspendiert, ermöglicht diese Form der Spirulina, ihre Photosynthese fortzusetzen. Flüssige Spirulina behält alle ihre Qualitäten und ist zu 100 % bioverfügbar, d. h. vom Körper hochgradig assimilierbar.

Die frische Spirulina, die in unseren Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, liefert ein Konzentrat, das reich an Proteinen ist, sehr wenig Kohlenhydrate und Lipide enthält, sowie Vitamin B12, Mineralien (Eisen, Magnesium, Kalzium, Kalium, Natrium, Kupfer, Zink) und vor allem das Pigment Phycocyanin. In ihrer flüssigen Extratform ist Spirulina etwa 6.000 Mal konzentrierter als ganze Spirulina für eine bessere Aufnahme der aktiven Nährstoffe.

In diesem Artikel geben wir Ihnen einen Überblick über die 12 wichtigsten Nährstoffe, die in der Bio-Spirulina in ihrer flüssigen Form enthalten sind.

Vitamin A und Beta-Carotin: Spirulina-Zusammensetzung und Vorteile für das Sehvermögen

Spirulina ist sehr reich an Vitamin A oder Retinol, das zum Eisenstoffwechsel beiträgt, aber auch eine sehr positive Wirkung auf die Haut, Schleimhäute und insbesondere auf die Augen hat, indem es das Sehvermögen verbessert. Es ist auch in der Kosmetik als wirksames Anti-Aging-Mittel anerkannt.

Die Konzentration von Beta-Carotin in Spirulina ist bemerkenswert: etwa 2 mg pro 5 g Produkt, also 15-mal mehr als Karotten. Dieses Provitamin A ist bioverfügbar und wird je nach den Bedürfnissen des Organismus umgewandelt, ohne das Risiko einer Überdosierung im Gegensatz zu synthetischem Retinol.

B-Vitamine: Vitamin B12 und energieliefernde Nährstoffe in Spirulina

B-Vitamine spielen eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und der neurologischen Funktion. Spirulina liefert essenzielle B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), deren Gesamtgehalt bis zu viermal höher ist als in der Leber.

Vitamin B1

Vitamin B1, oder Thiamin, ist essenziell für die einwandfreie Funktion des Organismus, insbesondere um Zucker in Energie umzuwandeln, ohne sie zu speichern. Spirulina hat eine hohe Konzentration an Vitamin B1, was bei einem Gewichtsverlustprozess eine wertvolle Unterstützung sein kann.

Vitamin B2

Riboflavin oder Vitamin B2 spielt ebenfalls eine Schlüsselrolle bei der Synthese bestimmter Proteine für die Energieproduktion, was Spirulina zu einem hervorragenden Energielieferanten macht.

Vitamin B3

Vitamin B3 oder Niacin ist essenziell zur Stabilisierung des Cholesterinspiegels im Blut und verleiht ihm hypocholesterinämische Eigenschaften.

Vitamin B6

Spirulina enthält ebenfalls einen interessanten Anteil an Vitamin B6, das die DNA-Synthese stimuliert, mit einer sehr positiven Wirkung auf die Haut sowie auf die neuronalen Verbindungen.

Vitamin B12

Cobalamin oder Vitamin B12 ist unerlässlich für die Produktion und Erneuerung der roten Blutkörperchen. Spirulina ist eine pflanzliche Quelle für Vitamin B12, die etwa 0,6 µg pro 10-ml-Ampulle enthält. Dieser Gehalt kann zur empfohlenen Tageszufuhr beitragen, insbesondere für Vegetarier und Veganer, obwohl etwa 80 % dieser Menge in inaktiver Form vorliegt. Vitamin B12 unterstützt die Blutfunktionen und ist essenziell für die DNA-Synthese und die neurologische Funktion.

Vitamin E

Vitamin E oder Tocopherol ist das Antioxidans schlechthin und für die gute Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems unerlässlich. Es hilft, freie Radikale zu bekämpfen und trägt dazu bei, eine schöne, elastische und straffe Haut zu erhalten.

Essenzielle Mineralien und Spurenelemente in Spirulina: Eisen, Magnesium, Kalzium

Spirulina ist außergewöhnlich reich an Mineralien und bietet ein umfassendes Profil an essentiellen Spurenelementen für die Gesundheit.

Magnesium: wichtiger Nährstoff in Spirulina für Energie und Muskelfunktionen

Magnesium ist eines der essenziellen Mineralien für unseren Organismus. Es ist an über 300 chemischen Reaktionen beteiligt und ist oft in unserer Ernährung Mangelware, was zu Depressionen, Stimmungsschwankungen, Schlafmangel, Müdigkeit und Krämpfen führen kann. Spirulina liefert zwischen 5 und 10 mg Magnesium pro 5 g Produkt und trägt zur Muskelfunktion und zum zellulären Energiegleichgewicht bei.

Mangan

Unverzichtbar für die Festigkeit unserer Knochen und die Zellerneuerung spielt Mangan eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des Cholesterin- und Blutzuckerspiegels.

Phosphor

Phosphor ist ein unverzichtbares Mineral für die gute Gesundheit unserer Knochen und Zähne. Es ist auch entscheidend für die Aufrechterhaltung einer intensiven Gehirn- und intellektuellen Aktivität. Spirulina liefert etwa 1 g Phosphor pro 100 g und trägt zur Knochendichte und optimalen neurologischen Funktion bei.

Kalium

Kalium ist für das Leben unerlässlich, insbesondere für die ordnungsgemäße Funktion unseres Herzens und das Elektrolytgleichgewicht.

Eisen: Bioverfügbares Mineral in Spirulina für Energie und Immunität

Obwohl unser Organismus einen hohen Eisenbedarf hat, hat er oft Schwierigkeiten, dieses essenzielle Mineral aufzunehmen. Eine regelmäßige Zufuhr ist notwendig, insbesondere für anämische Personen, nach Operationen oder bei bestimmten Blutkrankheiten.

Spirulina enthält etwa 2,5 mg bioverfügbares Eisen pro 5 g Produkt. In Form von Ferrihydrit (Fe³⁺) besitzt dieses Eisen eine 2- bis 3-mal höhere Bioverfügbarkeit als herkömmliches pflanzliches Eisen oder sogar Fleisch, dank seiner chelatisierten Struktur. Diese natürliche Form erleichtert die intestinale Absorption und die Verfügbarkeit für den Organismus.

Zink und Kupfer

Spirulina liefert jeweils 0,3 mg Zink und 0,2 mg Kupfer pro 5 g, was die Funktion antioxidativer Enzyme unterstützt und die Immunität stärkt.

Phycocyanin: Das wichtigste antioxidative Pigment und bioaktive Nährstoff der Spirulina

Phycocyanin ist das einzigartige blau-violette Pigment, das der Spirulina ihre charakteristische Farbe verleiht. Diese bioaktive Verbindung macht mindestens 20 % des Trockengewichts der Spirulina aus und ist einer ihrer stärksten Wirkstoffe.

Phycocyanin besitzt die Fähigkeit, bis zu 85 % der freien Radikale in 30 Minuten zu neutralisieren, vergleichbar mit Vitamin C. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften wirken durch selektive Hemmung des COX-2-Enzyms, ohne COX-1 zu beeinflussen, wodurch natürliche Abwehrmechanismen erhalten bleiben. Darüber hinaus unterstützt Phycocyanin die ATP-Produktion, indem es den mitochondrialen Elektronentransport erleichtert und die allgemeine Vitalität erhöht.

In Flüssigextrakten ist Phycocyanin etwa 6.000 Mal konzentrierter als in ganzer Spirulina. Spirulina wird aufgrund ihrer dichten Zusammensetzung als Superfood anerkannt: Sie enthält hoch assimilierbare vollständige Proteine, eine breite Palette von Vitaminen (insbesondere der B-Gruppe), essenzielle Mineralien und Spurenelemente, essenzielle Fettsäuren sowie Phycocyanin, ein einzigartiges blaues Pigment mit starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Entdecken Sie unseren Gehalt an Spirulina für ein besseres Verständnis ihrer Vorteile. Dies gewährleistet eine bessere Aufnahme und optimale Wirksamkeit.

Vollständige Proteine und essentielle Aminosäuren: Proteinzusammensetzung der Spirulina

Spirulina ist eine außergewöhnliche Proteinquelle und enthält etwa 60 % Proteine ihres Trockengewichts. Diese Konzentration macht sie zu einer der reichhaltigsten pflanzlichen Proteinquellen der Natur.

Der entscheidende Aspekt: Spirulina liefert alle 9 essentiellen Aminosäuren, insbesondere Leucin, Lysin, Methionin, Tryptophan und Phenylalanin, die für den Muskelaufbau und die Zellregeneration unerlässlich sind. Eine Zufuhr von 10 g Spirulina deckt 20 bis 60 % des täglichen Proteinbedarfs eines durchschnittlichen Erwachsenen.

Die Bioverfügbarkeit dieser Proteine wird auf 75 % bis 83 % geschätzt, dank der zellulosefreien Zellwand der Alge, die die Proteine hochverdaulich macht. Spirulina enthält auch nicht-essentielle Aminosäuren wie Glutamin und Alanin, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind. Diese vollständige Proteinzusammensetzung macht sie zu einer besonders geeigneten Wahl für vegetarische und vegane Ernährungsweisen.

Für diejenigen, die eine optimale Zusammensetzung suchen, entdecken Sie, wie Spirulina eine Cyanobakterie ist, die reich an vollständigen Proteinen, essentiellen Aminosäuren, nicht-hämischem Eisen, Vitaminen der B-Gruppe, Mineralien (Kupfer, Zink usw.) und antioxidativen Pigmenten wie Phycocyanin ist. Im Gegensatz dazu enthält sie kein natürliches Vitamin C, das durch andere Quellen ergänzt werden muss, um die Eisenaufnahme zu optimieren und das Immunsystem zu unterstützen. Konsultieren Sie unsere Spirulina-Zusammensetzung für angepasste Empfehlungen. AlguaProtect liefert 0,23 g Proteine pro Ampulle, während AlguaBlue 0,46 g liefert.

Chlorophyll und Carotinoide: Antioxidative Pigmente und Nährstoffe der Spirulina

Neben Phycocyanin enthält Spirulina weitere wichtige bioaktive Pigmente. Chlorophyll, das mit etwa 0,6 g pro 100 g vorhanden ist, verleiht die grüne Farbe und besitzt entgiftende und hämo-schützende Eigenschaften dank seines Häm-Kerns, der Schwermetalle chelatisieren kann.

Die Carotinoide umfassen Lutein (2 mg) und Zeaxanthin (110 mg), wichtige Nährstoffe für die Augengesundheit und den antioxidativen Schutz. Diese Pigmente wirken synergistisch, um eine umfassende antioxidative Kapazität zu bieten: 1 kg trockene Spirulina besitzt eine antioxidative Kapazität, die mit der von einer Tonne Obst vergleichbar ist, gemessen an der gesamten antioxidativen Kapazität.

Für eine optimale Zusammensetzung an aktiven Pigmenten zeichnet sich Spirulina, manchmal auch als Blaualge bezeichnet, durch ein außergewöhnliches Nährstoffprofil aus: Sie ist hochkonzentriert an vollständigen Proteinen, Eisen, Ballaststoffen, Vitaminen (insbesondere B12, A, E und D) und Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Selen, sowie an Phycocyanin, einem antioxidativen Pigment mit ermüdungshemmenden Eigenschaften. Diese Liste an bioverfügbaren Nährstoffen erklärt, warum sie als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Gesundheit, Verdauung und sportlichen Leistung verwendet wird. Entdecken Sie unsere Spirulina-Zusammensetzung, angereichert mit Phycocyanin und natürlichen Antioxidantien, um Ihre Ernährungsbedürfnisse zu optimieren.

Vollständige Nährstoffzusammensetzung von Spirulina: Bio-Alge reich an Mineralien und Vorteilen

Die Nahrungsergänzungsmittel-Spirulina, die aus Cyanobakterien der Gattung Arthrospira gewonnen wird, bietet ein außergewöhnlich vollständiges Nährwertprofil. Sie besteht zu etwa 60 % aus vollständigen Proteinen und enthält eine breite Palette von Nährstoffen: Vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, E, K), Beta-Carotin, Mineralien (Eisen in Ferrihydrit-Form, Kalzium, Magnesium, Kalium, Zink, Kupfer, Mangan, Natrium), Pigmente (Chlorophyll und Phycocyanin) und essentielle Fettsäuren wie Omega-6 und Gamma-Linolensäure.

Diese dicht konzentrierte Nährstoffvielfalt macht Spirulina zu einem Referenznahrungsergänzungsmittel für die Mikronutrition und die allgemeine Gesundheit. Für eine ausgewogene Ernährung muss Spirulina jedoch durch andere Quellen für die Nährstoffe ergänzt werden, die sie nicht enthält (Vitamin C, Jod, Omega-3). Konsultieren Sie unser Expertenteam, um die Zusammensetzung von Spirulina und ihre spezifischen ernährungsphysiologischen Anwendungen zu erkunden.

Optimieren Sie Ihre Gesundheit mit Bio-Spirulina

Es ist unerlässlich, Ihrem Körper diese wertvollen Nährstoffe zuzuführen. Bio-Spirulina stellt eine natürliche und vollständige Lösung dar, um Ihre allgemeine Gesundheit, Ihre Energie und Ihr tägliches Wohlbefinden zu unterstützen.

Als Spezialisten für natürliche Bio-Produkte und Mikronutrition entdecken Sie noch heute unser komplettes Sortiment an flüssiger Bio-Spirulina, das in 3 Varianten je nach Ihren Bedürfnissen erhältlich ist:

• AlguaProtect: eine flüssige Bio-Spirulina zur Förderung der Verdauung und Unterstützung der Gewichtsabnahme, reich an Phycocyanin und Mineralien.
• AlguaBlue: eine flüssige Bio-Spirulina, konzentriert an Phycocyanin (mindestens 20 mg pro Ampulle) zur Unterstützung der Immunabwehr und der Energie.
• TherAlguaPhyco: Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Bio-Spirulina, dosiert mit Phycocyanin und Bio-Acerola, das Müdigkeit reduziert und Ihnen hilft, Ihr Immunsystem zu schützen.

Unsere Bio-Spirulina wird in einer Packung mit 30 Sticks geliefert, die pur oder in einem Glas Wasser verdünnt eingenommen werden können. Erhältlich in unserem Online-Shop, liefern wir nach Frankreich, in die Schweiz, nach Belgien und in ganz Europa.

Kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen oder für eine kostenlose Beratung mit einem unserer Therapeuten.

Und passen Sie weiterhin gut auf Ihre Gesundheit auf!

Das AlguaThera-Team.