Herz & Kreislauf

Frühe Anzeichen einer unzureichenden Venenfunktion sind oft harmlos und auf Lebensstilfaktoren zurückzuführen. Beine, die am Ende des Tages anschwellen und nachts wieder abschwellen, leicht geschwollene Knöchel nach langem Stehen, Kribbeln in den Füßen, Wadenkrämpfe bei Hitze: Diese funktionellen Symptome betreffen einen Großteil der Bevölkerung und sprechen gut auf hygienisch-diätetische Maßnahmen und venenstärkende Pflanzen an.

Einige Anzeichen sollten jedoch umgehend zu einem Arztbesuch führen. Plötzliche, starke und lokalisierte Schmerzen in einer Wade, begleitet von einseitiger Schwellung und Rötung oder Wärme der Haut, können auf eine Phlebitis (tiefe Venenthrombose) hindeuten – ein medizinischer Notfall, der nicht vernachlässigt werden darf. Ausgeprägte Krampfadern mit Hautveränderungen (Ekzeme, bräunliche Verfärbungen, Geschwüre), Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Herzklopfen in Verbindung mit den venösen Symptomen erfordern ebenfalls eine schnelle Abklärung.

Die Produkte dieser Kollektion richten sich an leichte bis mittelschwere funktionelle Beschwerden und die präventive Unterstützung und ersetzen keine medizinische Behandlung.

Die Weinrebe (Vitis vinifera) ist eine der am besten untersuchten Heilpflanzen bei Venenerkrankungen. Sie hat mehrere klinische Studien absolviert und wird von der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) offiziell zur Behandlung von chronischen Veneninsuffizienz-Symptomen anerkannt.

Ihre im Herbst geernteten Blätter konzentrieren zwei komplementäre Wirkstofffamilien. Die Anthocyane wirken direkt auf die Venenwände: Sie erhöhen deren Widerstandsfähigkeit und Spannkraft, reduzieren deren Durchlässigkeit (wodurch der Flüssigkeitsaustritt ins Gewebe und somit Ödeme begrenzt werden) und stimulieren die Mikrozirkulation. Die Flavonoide (Quercetin, Kaempferol) und die Tannine bieten einen antioxidativen Schutz, der die Alterung der Gefäßwände verlangsamt und die Kapillaren vor oxidativen Schäden schützt.

Klinische Studien haben nach 4 bis 12 Wochen regelmäßiger Einnahme eine signifikante Reduktion der Symptome der Veneninsuffizienz (Schweregefühl, Schmerzen, Ödeme) gezeigt. Im Tisane Jolies Gambettes ist die Weinrebe mit Kirschstielen, Schachtelhalm und Brennnessel kombiniert, um eine ergänzende entwässernde Wirkung zu erzielen, die gleichzeitig die Wassereinlagerungen lindert.

Die Olivenöle von AlguaThera (Olivie-Reihe) sind keine als Nahrungsergänzungsmittel getarnten Kosmetika, sondern therapeutische Olivenöle mit einer außergewöhnlichen Konzentration an Polyphenolen, den bioaktiven Wirkstoffen, für die die EFSA den gesundheitsbezogenen Anspruch zum Schutz der Blutfette vor oxidativem Stress offiziell anerkannt hat (Anspruch ab 5 mg Hydroxytyrosol pro 20 g Öl zugelassen).

Die Olivenpolyphenole – Hydroxytyrosol, Oleuropein, Oleocanthal – entfalten mehrere dokumentierte Wirkmechanismen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Sie reduzieren die Oxidation von LDL (schlechtes Cholesterin), ein zentraler Prozess bei der Bildung von Atherosklerose-Plaques. Sie haben eine natürliche entzündungshemmende Wirkung (Oleocanthal teilt einen Wirkmechanismus mit Ibuprofen). Sie tragen zur Verbesserung der Endothelfunktion (der inneren Gefäßwand) bei und können helfen, den Blutdruck zu modulieren. Die große klinische Studie PREDIMED hat gezeigt, dass eine mit hochwertigem nativem Olivenöl extra angereicherte Ernährung das Risiko schwerer kardiovaskulärer Ereignisse um 30 % reduziert.

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure), spielen eine strukturelle und funktionelle Rolle für die kardiovaskuläre Gesundheit.

Die EFSA hat mehrere offizielle Angaben anerkannt: DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab 250 mg/Tag kombiniert), und DHA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und zu normalen Triglyceridwerten im Blut bei (in höheren Dosen). Diese Effekte beruhen auf mehreren Mechanismen: Omega-3-Fettsäuren reduzieren die Thrombozytenaggregation (leicht gerinnungshemmende natürliche Eigenschaft), verbessern die Fluidität der Zellmembranen (einschließlich der roten Blutkörperchen) und reduzieren die Blutfettwerte, die zum kardiovaskulären Risiko beitragen.

Das Nahrungsergänzungsmittel Omega3-D3 von AlguaThera wird aus Meeresalgen (Schizochytrium) hergestellt, einer direkten pflanzlichen Quelle für DHA und EPA – ohne den Umweg über Fische, die diese in ihrem Fleisch konzentrieren. Diese pflanzliche Herkunft macht es für vegetarische und vegane Ernährungsweisen geeignet und vermeidet das Risiko einer Kontamination mit Schwermetallen, das manchmal mit Fischölen verbunden ist.

Naturprodukte wirken umso besser, je mehr sie Teil eines Lebensstils sind, der die Durchblutung fördert. Die folgenden Tipps sind einfach, gut dokumentiert und ohne Nebenwirkungen.

Körperliche Aktivität ist der erste Hebel: Gehen aktiviert die Wadenmuskulatur, die die Venen komprimiert und das Blut nach oben befördert. 30 Minuten tägliches Gehen genügen, um einen messbaren Unterschied im venösen Rückfluss zu bewirken. Schwimmen und Radfahren sind ebenfalls ausgezeichnet, da sie die Beine ohne Gelenktrauma beanspruchen.

Thermoregulation: Wärme erweitert die Gefäße und verschlimmert schwere Beine. Das Beenden der Dusche mit einem kalten Wasserstrahl auf die Waden (von unten nach oben) ist eine sofortige venentonisierende Maßnahme. Vermeiden Sie bei ausgeprägter Veneninsuffizienz längere heiße Bäder und Warmwachs-Epilationen.

Beinhochlagerung: Einige Minuten täglich mit um 45° erhöhten Beinen (auf einem Kissen oder an einer Wand) fördert den passiven venösen Rückfluss durch die Schwerkraft. Abends vor dem Schlafengehen ist der ideale Zeitpunkt.

Flüssigkeitszufuhr: Ausreichend Wasser trinken (1,5 bis 2 Liter pro Tag) hält die normale Blutviskosität aufrecht und unterstützt die entwässernde Wirkung der Pflanzen.

Ernährung: Flavonoide (rote Früchte, Zwiebeln, Brokkoli), Omega-3-Fettsäuren, Polyphenole aus Olivenöl und die Reduzierung von Salz (das Wassereinlagerungen fördert) bilden die ernährungsphysiologische Grundlage für eine gute Gefäßgesundheit.